生活口座も貯蓄口座も今やネット銀行に寄せていて、個人的には都市銀行なにそれ美味しいの？状態がつづいている。そしてネット銀行はついに第二形態に進化しているようだ。 すなわち、カードレス！ 2,3年前に東南アジア圏ではスマホでのATM利用がメインと聞…

5/13 1週間ぶりにオフィス出勤。雨なので電車。緊急事態宣言中でこの混雑だと平常（が、戻ってくるのかどうかはおいといて）はどうなんだろうなんて考えた。仕事は午前中は雑務でまるまる消費。実働は午後のみ。うまいことタスクこなせたので、キリよく定時3…

疲れたら動け！作者:小林弘幸発売日: 2019/07/26メディア: Kindle版 疲れたら動け！を読んだ。中高年向けで字が大きいからか←30分程度であっさり読めた。3章の具体的なストレッチの説明は飛ばし読みしたせいかもしれない。 なんとなーく、世間が言ってること…

5/12 やらないといけないことや会議も多くキツキツな日。今までよりも丁寧に1個ずつすすめるように気をつける。また早く暇になって気ままに仕事したいな。入り組んだディスカッション中に蕁麻疹がぶぁーと出て、やはりストレス性なのか？と思ったり。（蕁麻…

冬場の暖房はガスヒーターなので、どうしてもガス代が上がるのだが、今冬、1月以外は前年割れとなった。今年の冬（12月〜1月）は在宅勤務で稼働時間も長かったのに嬉しい。理由はジムでお風呂入ってるからです！！冬に限らず湯船に浸かるのが好きなのでほぼ…

5/11 仕事はまぁまぁ。忙しくなりそうというかやること多くなってきたので、久しぶりにタスク管理ツールで細かく管理しようかと。Microsoft To Doをセットアップ。WunderlistのUIけっこう維持されてて懐かしい… OutlookのTaskとも連携するし悪くないかもしれ…

5/10 在宅。うだうだと仕事する。モヤモヤの1は夕方、ミーティングしたら少し前進した感じがしてちょっと元気になる。だが、もう一方のモヤモヤのタネは始まってもいないので心のどこかに巣食ってる感じ。ま、仕方ないか。 朝ごはんをまぁまぁしっかり食べた…

ににににちようび！！！ 清く正しい朝ごはん。たまに食べるトーストの美味しさたるや。 嫌な話を忘れようとするものの寄せては返す波のように思い出されてうんざりとしながら1日過ごす。 夕方も迫り来る時間に、のそりとベッドから抜け出し、部屋を少し片付…

土曜日。 昨日、めちゃくちゃ嫌な話を聞いてものすごく自暴自棄自棄な気分になり運動も家のこともせずに寝たら久々に寝起きがめちゃくちゃ悪かった。なんか、自分が原因ではないことで自分をいじめて馬鹿みたい、と思ったりした。そういう時こそ自分を丁寧に…

GW明けの初出勤。今年は30日を休んで7連休。外せないMTGあって30日、30分だけオンラインなったけれどもよく休んだ。裁量がないだとかぐちぐち言ってるけれども、前と比べると責任がものすごく薄い役割だと思っていて、休みとなると何も気にせず心も解放され…

2021のGW。5月に入ってから3日間完全に引きこもり。デリバリー万歳。社会復帰すべく、とりあえず30分走る最終日。玄関からトレッドミルに乗るまで1分かからないって良い環境だな〜としみじみ。とりあえず次の引きこもり期までがんばろうと思う。 バイオリズ…

最近。休みの日でも早く目が覚めちゃって、なんか損した自分になるんだけど、今日はまぁまぁ寝れた。それでも8時前には起きたけど。 10時ごろにファミレス行って、モーニング。本を1冊読み終わるまでいた。1時になっていた。 40超えたら生きるのが楽になると…

リモートワークな日。 ふるさと納税のさばフィレが届いた。おいしそう。8キレあるのでしばらく楽しめそう。 お昼にインスタントラーメン。レタスと卵を炒めたやつを添えて罪悪感を減らすというライフハック← 休み前になんとか片付けておきたかったことがあっ…

珍しく残業。すると決めたら空腹に耐えられず、コンビニ。ザバス（良心）とカレーパン（煩悩の極み）。このタイプのザバス初めて見たかも。 21過ぎに帰宅の途。街のネオン、というか看板の類は消灯されているものは思ったより多くなく、きっと点灯も消灯も自…

あとから読み直すとインサイトがあるからなるべく書くべきだな、、と思っているが、ベッドに横になると眠くなってしまう近頃… 月曜日。 考えごとをぐーっとしていたらなんかイライラしてきて、コンビニに甘味を求めにゆく。高いの買っちゃうんだから！！と謎…

日曜日だ。今日も相変わらず予定はない。本を読もうかなと思ったりしたけれど、ゆっくりお風呂入りたいなと、午前中からジムへ行く。夕方は混むのでお昼に入っちゃおうという算段。 フォームローラを持ち込んで、ストレッチエリアで筋膜リリースとやらを20分…

お腹すいて目が覚める。まだ7時前じゃんー！となるも頭は昨日買ったドーナツでいっぱい。平日の朝ごはんを質素にしてるので土日は好きなもの食べようっていう算段でミスド買っておいたのだ。朝から血糖値上げて満足。 それから9時ごろまでベッドでうだうだし…

危機意識の小さい中小企業のさだめ、というわけで、世間では再度感染者増えている中、唐突に在宅勤務が終了し、オフィスに戻って2週間。この生活の場合の消費カロリーのデータが取れたので、まとめておく。前提としてApple Watchを利用していて、1日のうち充…

平日の朝ごはんをザバスとゆで卵2個にすることにしたらなんか楽。決めることを減らすと楽になるというやつですね。たぶん。マイナーチェンジはしていて、コンビニのゆで卵しょっぱいので、家で毎日茹でるようにしたり、ザバスもこのタイプは量が多いので、小…

楽天でんきのSPU特典が2021年の6月で終わるというので、マネーフォワードの電気にすることにした。 乗り換えにあたっての考察は↓ rkonote.hatenablog.com マネーフォワードの電気とは？ fixedcost.moneyforward.com マネーフォワード固定費の見直しという202…

在宅勤務が終わり、平日の活動量がぐんと増えて疲れたのか金曜なのに早く寝てしまった。なので週末にもかかわらず早起き。午後から雨が降るという予報だったので朝から図書館へ予約本を取りに行き、その後、喫茶店でモーニング。 残念ながらあまりパンがおい…

今週からフルでオフィス。いろいろ思うところはあるけれど 自転車通勤、昼休みに30分くらいオフィスの周りを歩く、夜に30分走る、でMoveが1000超。在宅勤務だとこれぐらいの活動量に持ってくのしんどいから、まぁオフィス勤務も悪くないか、、ってことにしよ…

ま、なんとなく気分的に。（タイトル） 何一つ1年前から解決してないのに、勤労だけ同じスタイルって腑に落ちない。しかし、サラリーマンなので致し方なし。だけれども、なんとなく何かが新しいような気がする。 週末に、区の図書館がリニューアルしたので行…

ワンマン企業の宿命で来週から唐突に勤務スタイルが変わることになった。自分でコントロールできない生活の変化によるストレスを最小にするためにここ数日無になっている。顔文字でいうと(-_-)←こういう感じ。 なんとなく数字を把握しているコストをブログに…

ものすごく久々に仕事！！って感じの1日だった。自分の専門領域と思っている部分。会議も多くてよく発声した。 少し忙しくなるんだろうな。淡々とやっていきたい。周りにも自分にも期待しなければイライラしないはず。 朝はプロテインと、先日、熱海で買って…

2021になってから週に1,2回でオフィスでの勤務になっているのだが、片道7キロ弱を自転車で行っている。冬場は手が凍えたけれども、最近の季節はとてもいい。曇りくらいの天気だとさらに快適。 電動アシスト自転車で7キロが片道30分弱。最近は車通りの少ない…

月曜日。 数日食べすぎたのと、お昼に食べたコレがおいしくなくて、なんとなく食べるのめんどくさいなとなって今日はこれだけ。 昨日、お金まわりのことをまとめたからか、それ関係のことが頭をぐるぐる。 積立NISAは2018から始めたけれど、2018,2019は全然…

投資とかよくわからないまま大人になってしまったが、40を超えるとうっすら老後も見えてきて漠然とした不安と闘うべく何年か前から資産形成とやらを始めた。 数年経ったが、いまだ方針がとっちらかっていてなにか戦略があるわけでもない。 rkonote.hatenablo…

旅行の疲れと月のもの（って言い方今でもする？）が始まって、一日中だらだらとしていた。雨でもあったし。 朝はUberでコンビニの商品を頼み、夜はピザを取るという自堕落さよ。 これもまた愛しい1日、と思うことにする。

4月になりましたが。 3月の目標はexerciseの月間平均30分超えることだったけどちゃんと達成。わーい まぁ前書いた通り0.1kgも減ってなかったけど、めげずに4月は運動強度をちょっとあげてみたいと思っています。（なるべくLSDをする） ごはん日記 とか言いな…