あるこNotes

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充実した日…

深夜作業終わってぐーすか寝ていたら、動作不良で一部ロールバック… 2時間解析に参加したら眠れなくなったので、天神まで散歩してみた。福岡に越して2ヶ月過ぎたけれど、初の天神。もう少しかかるかなと思ったけれど、自宅から徒歩で20分弱だった。天気がよ…

午前中からアクアパッツァと常備菜を作りまくる

久々にワイン飲みながらだらだら常備菜作る週末。楽しいぃぃ。 大量に料理するとヒーリング的効果があると思う。でも精神的に落ち着いてないと、料理する気分て本当に出てこない。今年の夏はウーバーイーツにだいぶお世話になってたし。むらのある自炊生活だ…

2021年8月のこと(前半)

例文の癖よ… オリンピックだったね 開会式は見たもののその後はとんと見なかった。いろいろもやもやするし、そもそもあんまりスポーツ観ない人なんだった…← 終わり間際に何か見とくか的な気分になり、テレビをつけたら野球の決勝戦の8回裏で、1-0の緊迫感か…

今週もOVER THE SUN に癒される

ここんとこくっそ忙しく、ストレスフルデイズ。忙しいだけならいいんだけど、失策の要因をなすりつけられそうになるのをかわしたり、非合理的なものの始まりをなんとかつぶせないか画策したり、つぶせないなら組織としての合意を取るまでだぜとあれこれ考え…

6月のこと

3ヶ月ほど、取り憑かれたように日記を書いていたが、ふと憑き物が落ちたように綴るのをやめているのが今。後から読み直すとおもしろいので(自分が)、また書こうかなぁとは思ってるけどどうなるかな。 最近のことを羅列する。 仕事とか やること多いし人と…

0607 調子悪い。

6/7 ドラマ見て泣き続けたからか、運動量たりてないからか、月曜日だからか。たぶん、全部ですっきりしない1日。 とっとと仕事終わらせて、ベッドでうだうだ。あぁこれじゃいかんのよ、、と無になってジム行って30分だけ走った。偉い!偉いわー。(自賛 ごは…

0606 怠惰に過ごす日曜日

6/6 長いこと放置していたディフューザー。再稼働するべく、エタノール買って清掃。こびりついていたオイルがするっととれて気持ちよかった。 朝早く目が覚め、再度眠れずお腹が空いてコンビニ行って朝ごはん。 それから2時間くらい寝て起きたらまたお腹すい…

0605 腰が痛い。台湾パイン、唐揚げ、アヒージョ

6/5 なんか腰が痛い… 思い当たることがないんだけどなんだろう。座りすぎ=仕事? びびって+だるくて、今日は走らずにウォーキングにした。そのあと自転車乗ってスーパー行ったりしたけれど、そういう分には平気なので心配するほどじゃあないんだろうけれど。…

0604 配信が楽しみなドラマ、模様替え。

6/4 賢い医師生活シーズン2 タイムラグなしでの配信だ!嬉しすぎる。 楽しくないというか、どうやりがいを見つければいいのかわからないアサインの仕事の割合が多くて精神的に疲労。会議の合間(30分とか)に部屋の模様替えしたりしたりして、試験前の学生み…

0603 プラマイゼロ。ちょっとだけいい卵。3食とも米食べる日。

6/3 ももも木曜日!午前中はここんとこ解決に向けて時間を割いていたことがやっと片付き穏やかな気持ちだったが、午後はあまりやりたくない仕事、、に割く時間が多く精神的に疲労した。ファぁぁーー!となり早めに終わりました。メインの仕事のTodo整理して…

0602 Foursquare連携復活、地味なごはんの幸せ

6/2 IFTTTのFoursquare 連携、今朝から復活していた。 rkonote.hatenablog.com もろもろ20時まで仕事したけれど、予想の範疇だったので運動は昼間に済ませた。45分程度走る。 いろいろ抱えていた課題が解決しつつある。気は抜けないけれど、丁寧にゆっくりと…

0601 6月始まりの日からなんか疲労溜まってた。

6/1 5/15に注文した本がやっと届いた。総額表示対応されている… 苦労が偲ばれる。 なんだか疲労が溜まっていた1日。7時まで残業して、帰宅後スーパー行って肉を買う。食べて、食洗機にぶち込んで、倒れるように就寝。 ごはん日記 朝。卵のストックが1個だっ…

0531 最短記録、運動し損ねる、初七日、パチンコ。

5/31 久しぶりの自転車通勤。気温も高くなく気持ちいい。信号に引っ掛からず、最短記録が出て朝から満足。 仕事は課題が多く。中途半端だけど解決に向かう方向まで持っていけたのでとりあえず残業2時間くらいで上がる。 残業後、ジム行くも運悪くトレッドミ…

0530 梅雨の合間のベランダ掃除

5/30 梅雨入ったってやっぱフェイクニュースだったんじゃ、、と思うようなここ数日。朝からトイレ掃除、お風呂掃除しても時間が余ったので勢いでベランダ掃除もする。ベランダソファのカバーも洗う。ゴールデンウィークにやりたいな、と思ってまんまとやらず…

0529 人体の不思議、マリトッツオ、作り置き。

5/29 体調戻ってきたので、午前中からジム行く。20分くらいストレッチ(フォームローラー)してから1時間くらい走る。ひさびさに体軽く感じた。生理前ってフォームローラもいたたたたって感じだし、走ってても体重いし、すぐ疲れるしで体の調子がほんとうに…

0528 金曜日、小麦たち、連絡はしとこう。

5/28 3時ごろ起きて2時間ほどまどろむ。ドーナツ食べたい、、と思いながら再度寝て朝。 通勤路においしいドーナツを買えるお店はない。代わりにパンオショコラなど買う。朝から贅沢した! 一日中なんだか忙しかった。 妹と母親のLINEを数日放置していたら、…

0527 紫陽花、プロプライエタリ、都会の切り通し

5/27 アジサイがもう満開だった。梅雨ですね。 久しぶりの出勤と生理が重なって疲労を感じる… 早めに寝よ。 行ってみたかっためちゃくちゃ低い通り抜け。 今読んでる本で出てきたマイクロソフトの形容詞。舌噛みそう。 ごはん日記 昼。ジャンバラヤ的な。 夜…

0526 見れなかった月食、スーパームーン。体重測定。

5/26 月食見れなかったです。YouTube Liveでちょっと見た。 今日はもやもや〜と色々考えてしまい色々星占いを読み漁ったりしてテンション上げた。とりあえず元気になるために占いに頼ります。こんな気分になるのはきっと全部月のせいだ! 朝に精神的ストレス…

0525 運動しないしストレスも少なめな日はそれほどおなかすかない。

5/25 今日も湿度それほどでもなく過ごしやすかった。19:00過ぎまで仕事。朝、昼しっかり食べてジムも休みだと空腹にならず、ビールだけ飲みながら、鶏モモに下味つけて冷凍したり、スーパーで見かけて思わず買ってしまったガパオライスを作って冷凍したりし…

0524 玄米の炊き方のコツを掴んだかも。

5/24 曇りだが湿度がそれほどでもなく過ごしやすい日だった。ものごとがいくつか片付きストレスも少ない日。 昼休みに30分、夜に30分走った。そろそろ表彰されていいのでは? ごはん日記 朝、カフェオレ 昼、ごはん、味噌汁(インスタント)、作り置きのおか…

0523 久々の晴れ間、読書、ビアリー悪くなかった。

5/23 久々の晴れ間。数日つけっぱなしにしていたエアコンの除湿をオフにした。 昼に小説を一個読む。期待してなかったけれど読み出したらおもしろくて2時間くらいで一気に読んだ。 その後、ジムでまぁまぁ丁寧にフォームローラーでストレッチしてから60分走…

0522 昔は家で揚げ物なんてしなかったのに。

5/22 昨晩よく仕事したから?よく寝た。朝までノンストップ。肉体的疲労はそれほどないはずなんだけど、脳の疲れも睡眠を求めるのかな。 午前中は図書館へ返却に行き、モスバーガーで朝昼ごはん。その後、自転車屋の店先で空気入れを借りる。このサービスが…

0521 荒れ狂った昨日、もちなおす今日。

5/21 昨日は非常にイライラとしてわぁぁぁ!となり、もう今日は運動もせず飲んでやるし、体に悪いものを食べてやる!と思ったが、気を取り直して鯖缶で唐揚げをこさえる。久々に作ったけどおいしかった。でも日本酒がぶがぶ飲んで、糖分を欲してコンビニに繰…

0519 天気も気分もすっきりしない日にもう中バンドに癒されて一日が終わってよかった。

5/19 リモート。もろもろやることも考えることも感情が不必要に高ぶることもあり、20:00まで仕事する。在宅のいいところは周知のとおり、移動時間がないことで、20:30にはジムにチェックイン。しかし、トレッドミルの調子が悪く異音が発生したりのプチトラブ…

0518 雨、AirPods、からあげくん

5/18 出勤。雨なので電車。会議が続き、集中して作業もできず、やりたかった環境構築はバッファとして考えていた明日に押し出し。まぁそうなると思っていたのでダメージ少ないけど。懸念事項が今日も新たに出てきたりして、定時退社は早々に諦めていたけれど…

0517 エアコン稼働、夕方の虹。

5/17 月曜日。週末に気が向いたらやろうかなと思っていた内部打ち合わせのための軽い資料、やっぱり気が向かなかったので午前中に。11時までに間に合うかなと思ったけれど、絵をめちゃくちゃラフにまとめるだけだったのであっさりできた。週末やらなくてよか…

0516 よく寝て、運動して、ごはん作って。

5/16 昨日、アルコールのせいで21:00頃寝た。夜中に1,2時間くらい起きてたけどそれからまた寝て9:30過ぎに起きる。 午前中だらだらして、15:00ごろにジムいく。昨日、ストレッチポールで筋膜リリースしたけれどいまいちだったので、今日はフォームローラを持…

0515 いつもの土曜日、サンムのあるサムギョプサル

5/15 9時ごろ起きる。先月ごろは休みでもなんか早く起きちゃって、まぁそれはそれでいいことなのだろうし時間も有効に使っていたと思うんだけれども、なんだか居心地が悪かったが、GWの半ばあたりからまた惰眠を貪るようになっていてこれはこれで落ち着く。 …

0514 モヤモヤした1週間だったけれど、人生はそういうことばかりではなくて幸せ、と感じた日。

5/14 代替策ないからやるけれど、100%のクオリティは期待しないでください、という事案が勃発した今週が終わり。 病菌の流行の予想しなかった副次的効果で生活を整えることに注力し、年齢が故の経験も十分にあるので、内面が嵐のようでも、生活や精神の取り…

0513 雨、キロ7、地味ごはん。

5/13 1週間ぶりにオフィス出勤。雨なので電車。緊急事態宣言中でこの混雑だと平常(が、戻ってくるのかどうかはおいといて)はどうなんだろうなんて考えた。仕事は午前中は雑務でまるまる消費。実働は午後のみ。うまいことタスクこなせたので、キリよく定時3…