日曜日だ。今日も相変わらず予定はない。本を読もうかなと思ったりしたけれど、ゆっくりお風呂入りたいなと、午前中からジムへ行く。夕方は混むのでお昼に入っちゃおうという算段。 フォームローラを持ち込んで、ストレッチエリアで筋膜リリースとやらを20分…
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