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1週間ぶりにオフィス出勤。雨なので電車。緊急事態宣言中でこの混雑だと平常（が、戻ってくるのかどうかはおいといて）はどうなんだろうなんて考えた。仕事は午前中は雑務でまるまる消費。実働は午後のみ。うまいことタスクこなせたので、キリよく定時30分後に退社。今日からまたしばらくオフィス行くので生活リズム気をつけよう。
ここんとこ体が伸びてない感じがしたので、フォームローラで10分弱伸ばしてから20分走った。キロ7行けた！あまりキツくなかったし、15分過ぎからは体軽いな〜まだ走れそうと思いながらも3キロ走ってぱたっとやめる。もともと運動好きじゃあないので引き際は鮮やか。早くなりたい！とかはないんだけど、キロ7くらいで走るとそれはそれで気持ちいいかも。キロ7で30分いけるようになるかなぁ？
会社行って、軽く運動するだけで800kcal軽く消費。通勤のエネルギーの大きさたるや。
帰宅して地味ごはん。地味の極み！！しかしながら好きなメニュー。フリーズドライの味噌汁、満足度高い！そろそろストック切れそうなのでまた買おう。
