久しぶりに昼も運動した。もやもやしてたからすっきり。嫌な会議もあったが、よいアウトプットになりそうな仕事もした。とんとん。夜も運動したのでアクティブカロリーが700キロカロリー超えてうれしい。AppleWatchに支配されているような気もするけど、まあ悪いことではないでしょ。
ごはん日記
朝マック。飲み物はミルクにしてみた。
昼、オートミールにイチゴとヨーグルト。
夜、生ハム+たんかん+クリームチーズのサラダ、そらまめ、酢キャベツ、ジョンソンヴィル。ビール2本。ジョンソンヴィル焼くの難しい。