2021-06-07 0607 調子悪い。 journal 6/7 ドラマ見て泣き続けたからか、運動量たりてないからか、月曜日だからか。たぶん、全部ですっきりしない1日。 とっとと仕事終わらせて、ベッドでうだうだ。あぁこれじゃいかんのよ、、と無になってジム行って30分だけ走った。偉い!偉いわー。(自賛 ごはん日記 朝。焦げたバケット。ツナマヨネーズ。 昼。インスタントラーメン、豚キムチ。 夜。肉豆腐拵えて、ごはん炊いて。やっと食生活の乱れからちょっと抜け出す努力をする。