４連休最終日。天気よかったのでどこか行こうと思うけれど行きたいところがあるわけでもなく。そういうときは銭湯だな、と。お風呂上りにビールを飲んだらおいしくて、そのあとひとり串カツとか食べに行ったりラーメン食べて帰ったりひとり楽しい中年の休み…

自分の中でのロウカット玄米ブームがオートミールブームに移行中。米より手間が掛からず手軽だけど、聞いてたほど腸の調子は良くならないです。合わないのかな。追加で買っちゃったけど？ rkonote.hatenablog.com まぁまだ1週間にもならないので続けてみよう…